Что полезно для женской груди?

Каждая женщина хочет, чтобы ее грудь оставалась как можно дольше молодой, упругой и здоровой. Этого можно добиться, даже не особенно утруждая себя и не обращаясь за медицинскими справками.

Во-первых, употребление животных жиров не должно быть чрезмерным, а овощи и фрукты с достаточным содержанием витаминов А и С только приветствуются.

Во-вторых, женской груди полезен легкий водный массаж. Его технология такова – держа в руке душ, совершайте им круговые движения (для каждой груди примерно 5 раз), касаться струей соска не стоит. Изначально вода должна быть теплая, постепенно ее температуру стоит снижать, а потом также постепенно увеличивать. Заканчиваться массаж должен прохладной струей и вытиранием махровым полотенцем. Такая процедура улучшает кровоснабжение и обмен веществ в молочной железе.

В-третьих, необходимо носить такой бюстгальтер, который не только красив, но и удобен – он должен не сдавливать грудь и легко впитывать пот. От синтетических материалов лучше отказаться. Для занятий спортом лучше подобрать бюстгальтер, который будет надежно обхватывать грудь, особенно если она среднего и большого размера.

Ну и в четверых, никогда не стоит подвергать грудь воздействию ультрафиолетовых лучей.

Вот такие простые рекомендации позволят дольше сохранить вашу грудь в первозданном виде.

Новость предоставлена сайтом www.gorod-spravka.ru